意識

気になる「お腹まわり」

「ダイエットしてもなかなか減らないお腹」とよく耳にします。

 そこで、ワンポイント

私は日頃から腹筋をつかいながら過ごしています。

「習慣」にするまでは少し時間がかかりましたが

今では、キッチンにたってる時や業務中でもエステ中でも自然と腹筋をつかい　な　が　ら　です。

そのおかげで余計な力をお客様にあたえずにすみ、腕や手にも余計な力をいれないですんでいます。

業務中は「ジムへいき身体も鍛えているような状態」です