積み重ね
今日はお客様から体型維持の話がありました。
私の場合はエステ中にずっと腹筋をつかっているのでなんとか維持しています。
お客様のおかげです。
腕にはほとんど力が入っておらず、いつも身体つかってやってます。
肩甲骨も一緒につかっています。
おかげで冷え性がなくなっています。
それから、エステはいつも全力です。
特にボディーエステ（フルコース）を９０分間ひたすら続けられるのは・・・
学生時代の部活動の経験からだと気づきました。
お客様との会話で気づきました（*^_^*）。
今まで９０分間ボディーエステで、呼吸をみだしたことがありません。
終わった後もです。
そのまま続けて次のお客様に入る場合もあります。
この時の体力や呼吸法は高校のバスケ部時代があったからだと思いました（*^_^*）。
私が二度と戻りたくない、またやりたくない時代のおかげです（*^_^*）。
練習、練習、練習・・・・の３年間。
今日もグーでボコボコ殴られるかも・・って思いながら生活してた時代。
ボコボコ殴られて口をきって血がでて・・呼吸がみだれたことがあったから
今、平然とこなすことができるのだと気づきました。
身体が限界を覚えている、知っているということに（*^_^*）。
あの頃は、ミスをしたらグー、また
プレイ中に集合の合図があると監督まで走っていき
常に姿勢をみだすことができませんでした。
特にこの頃から呼吸法をうまく自然とつかっていました。
結果オーライでした（*^_^*）
感謝です。
身体は１番鍛えていた頃を覚えているんだと思いました。
体型維持に向けていろんな方法がありますが
腹筋と呼吸法（腹式）もキーになってくると思います。
私の基礎は小学校の水泳教室、
小、中、高、短、社の１５年間のバスケ生活が現在の仕事の源です。
私の場合はエステ中にずっと腹筋をつかっているのでなんとか維持しています。
お客様のおかげです。
腕にはほとんど力が入っておらず、いつも身体つかってやってます。
肩甲骨も一緒につかっています。
おかげで冷え性がなくなっています。
それから、エステはいつも全力です。
特にボディーエステ（フルコース）を９０分間ひたすら続けられるのは・・・
学生時代の部活動の経験からだと気づきました。
お客様との会話で気づきました（*^_^*）。
今まで９０分間ボディーエステで、呼吸をみだしたことがありません。
終わった後もです。
そのまま続けて次のお客様に入る場合もあります。
この時の体力や呼吸法は高校のバスケ部時代があったからだと思いました（*^_^*）。
私が二度と戻りたくない、またやりたくない時代のおかげです（*^_^*）。
練習、練習、練習・・・・の３年間。
今日もグーでボコボコ殴られるかも・・って思いながら生活してた時代。
ボコボコ殴られて口をきって血がでて・・呼吸がみだれたことがあったから
今、平然とこなすことができるのだと気づきました。
身体が限界を覚えている、知っているということに（*^_^*）。
あの頃は、ミスをしたらグー、また
プレイ中に集合の合図があると監督まで走っていき
常に姿勢をみだすことができませんでした。
特にこの頃から呼吸法をうまく自然とつかっていました。
結果オーライでした（*^_^*）
感謝です。
身体は１番鍛えていた頃を覚えているんだと思いました。
体型維持に向けていろんな方法がありますが
腹筋と呼吸法（腹式）もキーになってくると思います。
私の基礎は小学校の水泳教室、
小、中、高、短、社の１５年間のバスケ生活が現在の仕事の源です。