継続は力なり

もう３１日。
あっという間に３月も終わりです。
最近は野菜をたっぷりとるようにしています。
この前、ポトフを作って食べました。
今日は人参とじゃがいも、大根、がんもを買ってきました。
小松菜があるので和食づくりをしたいと思います。

今日も納豆を食べました。
豆腐の味噌汁も(^^)/。
キムチも少し食べるようにしています。
粗食が割合多いです。
でも休みの日は
ニンニクレシピを入れて（匂いを気にせず）、ガッツリ食べています（*^_^*）
６大栄養素を取り入れながらバランスよい食事を心がけていきたいです。

皆さんは定番レシピは何でしょうか？(^^)/
サロンや講座で是非教えて下さい(^^)/
私はかなり作って凝ったレシピはカレーです。
かなり実験？しました(^_^;)(^_^;)　でもま研究中(^_^;)。

美肌に向けて中からキレイに頑張りたいです。