おすすめ

「水泳」が丈夫な身体づくりになることを学ばせていただきました♪
ゆっくり泳ぐだけでも肩凝りなどにいいみたいです。

私は水着に着替えることと、水に入ることが面倒な気持ちもありますが(^_^;)

歩くことと
泳ぐこと

は今後の自分の身体の健康づくりに向かって念頭に入れておきたいです!(^^)!