疲労回復（*^_^*）

疲労回復に向けて「カツとじ」を作って食べました。ビタミンB１です。
私は牛肉より豚肉の方が食べやすいです。

最近は、休日にガーリックライスを作ったりハンバーグに凝ったり、
旬の筍でご飯を炊いたりしています。
春キャベツも最近レシピに入れて食べるようにしています。

切干大根と一緒に揚げや人参、簡単に塩茹でした茄子を一緒にして
昆布などでダシを作り簡単に煮詰めて食べたり、
ワカメやミズ菜、トマト、その他の野菜サラダをたっぷり♪
サラダには、カリカリに焼いたﾍﾞｰｺﾝを野菜の上にのせドレッシングをかけてガッツリ♪


平日の納豆はかかせません（*^_^*）。

体内の中がキレイになれるよう日々コツコツ取り組んでいきたいです。
肌の源は外よりも中が１番大事です（*^_^*）