大豆を摂取

最近あたたくなり、洗濯物がすぐに乾き嬉しい日々です。
洗濯は洗濯機がやってくれますが、私は干したりたたんだりする作業が好きです。

今日もイソフラボンを摂取しました。
過剰ではなくほどほどに豆腐や納豆を食べています。

海から直送!?のワカメのお味噌汁も♪
美肌に向けてコツコツ!(^^)!