最近は・・・

私のいつもの定番メニュー、
納豆、豆腐料理、具たくさん味噌汁をベースに
他の食べ物をプラスαして摂取しています。
一日三食、ご飯は少なめの一膳、小刻みに食べています。


ホウレンソウ、生姜を買ってきました(^^)/
生姜は細かくきりきざんで、美味しい蜂蜜につけて、鍋で煮詰めて冷蔵庫へ♪