一石二鳥

腹式呼吸がクセになってしまった私（*^_^*）。

慣れるまで時間がかかりましたが
持久力や肺活があるのは昔のおかげもあるのかも！
小さい頃やってた、スポーツ！
よかったんかも！
と思いました。
水泳教室通いやバスケットを長年やってたことが
この全身リンパに、全てつながっているんだと最近になってそう思いました。

おかげで腹式マスターしました。


腹式呼吸は副交感神経を働かせます。
そうなると体温が上がり、免疫力アップ、血行促進、冷え性改善が
期待できるとも言われております。
また新陳代謝が上がり、脂肪燃焼効果にも期待できると言われております。

私の場合は
お客様の満足度を高めるために
腹式呼吸は必須です。
よって施術中はずっと腹式呼吸です☆

腕や手だけでマッサージするのではなく
腹式呼吸で全身つかってマッサージ！
これが１番相手が気持ちよく
満足度ＵＰです。