EMIART

今日は5キロ☆



今日は銀行やスーパーまで歩きました。
橋を渡るときに川の流れの音を聞いたり
普段、車で通りすぎてしまう景色をゆっくり眺めながら歩きました。
今日は歩行専用の階段をみつけました。

ウォーキングは疲れない程度で、飽きない程度で、今日は終了です。


将来に向けて足腰鍛えます。
エステは体力いります(ガッツ)