維持☆

私は先日初夏で４３歳になりました。
私の身体の変化は下降まっしぐらです。
よって体力、体型維持に向けてこれからは気が向いたときに
外へ歩いて出かけたり、仕事中は腹式で腹筋をきたえるように心がけたいです。

ところで・・皆さんはデニムやスカートは、普段穿いたりしていますでしょうか（*^_^*）
私は夏になったので先日、去年の白のフィットしたパンツを出して穿いてみると、ちょっときつかったです（汗）
これはヤバイ！と思い、
なんとか元に体型をもどしました（汗）

４０過ぎると、下腹部が太りやすくなり日々で油断禁物です。
最近、ゆるっとしたスタイルの可愛いパンツ・ガウチョなどはとっても危険（*^_^*）。
何故ならウエストがらくちんだから♪(^_^;)

流行りもとっても大事ですが
ときには、デニムやパンツスーツなどを穿いてみて
自分の体型をチェックすることも必要なのではないかと思います。
私も普段はナース服でレギンスを穿いたりしているので
自分の体重や体型が多少こえても気づかないことがよくあります。
そうならないように
普段から体型をチェックするように心がけたいと思います。

維持ってとても大変ですね（汗）（汗）（汗）

肌＆体型のお手本になれるようになんとか頑張ります☆



今日は、真っ赤でもない？鮮やかな朱色のバラを購入しました。
歩きながらみつけた最近お気に入りの花屋さんオススメのバラです♪
先日の丸い菊もキレイでした☆