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ビタミンC


お鍋でコトコト♪
肉じゃが♪
じゃがいもにはカリウムやビタミンCが含まれていて栄養たっぷり☆
私は肉じゃがを食べるときは、ご飯(お米)の量を気持ち減らして
食べています。
人参はあまり好きじゃないのでいつも薄く、薄く切って食べています。


ストウブは煮込み料理に便利♪時短☆

中からキレイに、美肌作りにむけて頑張りましょう☆