疲労回復！？

鶏ハム作ってみました

鳥胸肉で超簡単♪

はちみつと塩をつけてしばらく放置

そして鍋に湯をわかして胸肉を入れて蓋をして放置

できあがり ネギダレも作りました。 ポン酢と塩と三温糖で作りました。

鶏ハムでペペロンチーノ ☆

旬のナスとトマトも入れて♪

鶏むね肉には

疲労回復成分のイミダゾールジペプチドが多いともいわれているようです。

鳥さんは何万キロも飛び続けられるのは？イミダゾールジペプチド！？

美肌作りに向けて頑張りましょう☆