EMIART

お野菜を食べましょう☆

エミです。HPご覧いただき有難うございます。

今日は日差しが強く感じました。運転中は日焼けしないように手袋をしました。

皆さんは1日どのくらいお野菜を食べていますか?

1日約350グラム食べると身体にいいみたいです。

私は昨日ブロッコリーを2つ買ってきて塩茹でしました。

茹でたてはとても美味しいです。

ところで皆さんはトマト缶を活用していますか?

トマト缶は生食のトマトの3倍、リコピン3倍ちかくあるようです

 

お野菜モリモリ食べて

美肌に向けてコツコツ頑張りましょう☆

お客様おすすめレシピ♪

アボカド&納豆料理♪