お野菜を食べましょう☆
エミです。HPご覧いただき有難うございます。
今日は日差しが強く感じました。運転中は日焼けしないように手袋をしました。
皆さんは1日どのくらいお野菜を食べていますか?
1日約350グラム食べると身体にいいみたいです。
私は昨日ブロッコリーを2つ買ってきて塩茹でしました。
茹でたてはとても美味しいです。
ところで皆さんはトマト缶を活用していますか?
トマト缶は生食のトマトの3倍、リコピン3倍ちかくあるようです
お野菜モリモリ食べて
美肌に向けてコツコツ頑張りましょう☆
お客様おすすめレシピ♪
アボカド&納豆料理♪