食と美肌☆

トータルビューティーアドバイザーのEmikoです。
ＨＰをご覧いただきありがとうございます。
先日お墓参りに能登方面へ行ってきました。
能登里山街道は海がとってもきれいでした(^^)
帰りにかほく市の川義さんでひつまぶしを食べてきました。
美味しかった♪
鰻には.....
目や皮膚の健康を維持する
美肌効果
血管を健康にする・血液の流れをよくする
抗酸化作用によるアンチエイジング効果が期待できると言われているようです(^^)
わたしの仕事は９０分体力勝負！
夏バテしないように気をつけています。

今日はひき肉と野菜たっぷりカレーを作って食べました。
明日は具たくさん味噌汁もつくりたいです。トマト（リコピン）もいいダシがでて味噌汁に♪