お肌プルプル☆
トータルビューティーアドバイザーのEmikoです。
HPをご覧いただきありがとうございます。
週末は スペアリブを作ってガッツリ食べました。
たんぱく質をとって 週明けは体力万全で頑張りたいと思います(^^)
お肉にはヘム鉄やビタミンＡ、ビタミンＢ群、カルニチンなども含まれているようです。
美容によい栄養素が多く含まれているみたいですね。
なかでもアミノ酸は細胞の新陳代謝を活発にしてくれるみたいです。
お肌、筋肉、骨、髪の毛などにもよい影響があるかも♪です♪
具たくさん味噌汁は日々かかせません(*^^*)☆
