夏バテ

基礎代謝が最も活発な季節は夏！だと思われがちですが
冬！が基礎代謝高いです。

暑～い夏に運動をしたり汗をかくとバテしやすいのは基礎代謝が低いからです。


冬はとっても外が寒い(>_<)！。
でも体温を保持するために体内の熱が発散し活発になるので
基礎代謝が夏より冬は高くなると言われています。



日中はまだまだ暑く残暑が続いております。

皆さんお身体に気をつけてお過ごし下さいませ☆