疲労回復 2017年12月20日 山芋の酢の物です。 大根、人参、ゆずの皮と一緒に☆ 山芋は中国では山の薬、 日本では「山のうなぎ」と縄文時代に言われていたようです。 山芋は ビタミンB1,ビタミンC、カルシウム、カリウムなどが豊富に含まれています。 山芋のネバネバ成分は 疲労回復に大きな役割を果たしてくれるかも☆ «前 次» Emi Hatsutaブログ