一生懸命やりすぎない☆

トータルビューティーアドバイザーのEmikoです。

HPをご覧いただき有難うございます。

寒いですね

身体がかたまってしまいますね(^^)

わたしは 夜、気がむいたときは、簡単なストレッチや腹筋をしています。

飽きないように ほどほどにコツコツやってます。

お顔のパックをしながら寝転んで 両足をそろえてあげて 腹筋を１０回、お尻上げを１０回３セットずつするように努力しています。

とても少ない回数ですが.....気が向いたときにしています

このモデルさんはかっこいいですが.....わたしの場合はパジャマ着てお顔にパックをしながらです

４５歳すぎてから　体系維持がとっても大変

維持 むずかしいです！涙

.....お客様や受講生に説得力が欠けないように

お顔のお肌だけじゃなくて　体型も日々すごく気をつけて過ごしています☆